スタッフブログ

こんにちわ♪

狭山店から前田が担当いたします

今日の狭山は、ﾎﾟｶﾎﾟｶに暖かく、もうすぐ春が訪れるのかなと、感じる１日でした

ブログをみて反省!

ちょっと暖かくなったからといって、冷たいアイスコーヒーをぐびぐび飲んでしまいました

冷え症な私なのに…


体を冷やす食材

暑い地方で産出された食べ物☆
夏が旬の食べ物☆
は、体を冷やす食べ物が多いです

南方に住む人は、暑いので体を冷やす食べ物を摂るようになり、またそれが育つ。よく収穫されることとなります。

自然界とは、なんだかうまくできていて不思議ですね

キュウリ、トマト、レタス、スイカ、バナナ、レモン、パイン…

うんうん。たしかに、夏に美味い食材です

ここで、ワンポイントアドバイス☆

体を冷やす食材でも、

調理しだいで、体を温める料理にする事ができます

レタスは

豚肉の小間切れ
卵
生姜
ご飯
お醤油
胡麻油
お塩
で、レタス炒飯

バナナは、

バターとお砂糖で、キャラメルソースをつくり、バナナｲﾝ して、シナモンをたっぷりいれ、よく火を通し、パンケーキにいれます

食事は、バランスと
楽しむ事が 1番ですね
偏らないで、工夫して、美味しくいただきましょうね

レコンテ狭山店
大阪狭山市大野台３丁目19ー９
072-360-5502

本日は札幌からです

 

体を温める飲み物について

 

あたたかい飲み物は体を温めると

 

思ってしまいがちですが

 

あたたかい飲み物でも

 

体を冷やしてしまう飲み物が

 

あります

 

ホットコーヒーは体を冷やしてしまう

 

でも紅茶は体を温める飲み物です

 

同じ茶葉でも緑茶は冷やしてしまいますが

 

ほうじ茶は温めてくれます

 

色の濃い飲み物→体を温める飲み物

 

色の薄い飲み物→体を冷やす飲み物

 

あたたかい地域で収穫される食品→体を冷やす

 

寒い地域で収穫される食品→体を温める

 

発酵させたものは体を温めてくれるので

 

ほうじ茶と緑茶では発酵された

 

ほうじ茶が温める飲み物になります

 

大好きなアルコールでは

 

日本酒・赤ワイン・紹興酒→温める

 

ウイスキー・白ワイン・焼酎・ビール→冷やす

 

でも、冷やさず飲める黒ビール（ギネス）は

 

大丈夫と聞きましたがホントでしょうか??

 

色や原料産地により特性が違います

 

飲み物の特性も、ちょっと考えながら

 

上手に摂りましょう

レコンテ大通店

 

札幌市中央区大通西６丁目６－９

　　　　　　　　クリーンハイツ８０６


TEL　011－200－6122

おはようございます

本日の担当は平野店です(｡･ω･)ﾉﾞ

 

体を温める食事や食材を

3日間続けてブログ書いてまいりましたが

今日は・・

 

体を温めて、

なおかつ血液サラサラにする食材と

 

体を温めるけど

血液をドロドロにしてしまいやすい食材を

ピックアップしてみました

 

体を温めて血液をサラサラにする食材

　　　（アルカリ食品）

 

根菜類

　　　こんにゃく・ごぼう・人参・山芋・レンコンなど

自然塩

塩辛い加工食品

　　　みそ・しょうゆ・梅干し・たくわんなど

 

体を温めるが血液がドロドロになりやすい食材

　　　（酸性食品）

 

羊肉・豚肉・鶏肉・ハム・卵・ソーセージ・チーズ

貝類・赤身の魚

精製塩

 

ぜひ、参考にしてみて下さい(｡･ω･)ﾉﾞ

まだまだ寒い日が続きますので

食生活から

体を温める努力をしましょう

 

エステティックサロン

RECONTE平野店

大阪市平野区瓜破1-2-26-2F

06-6769-6513

みなさんこんにちは(*^^)v

鹿児島店の柳田です

 

花粉シーズン突入してしまいましたね

今朝もお客様がマスクにサングラス・・・

 

風邪？

と聞くと完全防備の花粉対策ですと・・・

 

今年の花粉飛散量は昨シーズンを上回るとのことで

最大で７倍になるとの予測も出ております

 

また今年は花粉以外に中国の大気汚染の影響も心配されています

花粉より小さい微粒子なので肺の奥に入り込んでしまうとか・・・

 

特に呼吸器系に疾患がある方はご注意を！！

今年は花粉症の方じゃなくてもマスクが必須ですね

 

花粉や大気汚染に打ち勝つ強い身体作りも必須です(*^^)v

 

身体を温める食事を摂取するようにするのも１つです

こんにちは
大分店のトモナガです

前回お鍋の話を書いていましたが、
私はようやく最近
ミルフィーユ鍋デビューをし
ハマりそうです

今日は体を温める食材をご紹介しますので
良かったら参考にして下さいね＾＾


穀類・いも類
もち米、ふ、ライ麦

砂糖・甘味類
黒砂糖、水あめ

油脂類・種実類
ごま油、くるみ、松の実、栗

肉・魚・大豆製品・乳製品
納豆、あじ、さば、いわし、ふぐ、えび、
鯛、かつお、たら、ぶり、うなぎ、羊肉、鹿肉、チーズ

野菜類・藻類 
玉ねぎ、にら、生姜、にんにく、ねぎ、かぶ、南瓜、ごぼう、大根、しし唐辛子、
しその葉・実、チンゲンサイ、みょうが、わさび、蓮根、人参

果物 
桃、さくろ、きんかん、なつめ

嗜好飲料類 
日本酒などのアルコール、紅茶、ココア、中国茶、ハーブ茶


調味料・香辛料 
からし、みそ、胡椒、さんしょう、唐辛子


食品の摂り方
○体を冷やす食品は加熱調理をしましょう。
　また温熱性と寒涼性の食品を上手に組み合わせましょう。
　生野菜や夏野菜は体を冷やすので、
　冬にはぜひ加熱をして食べましょう。
○冷蔵庫で冷えているような冷たい飲み物をたくさん飲むことは避けましょう。
　特に炭酸飲料は糖分が多いので体の冷えを増長させます。
○夜は体を温める食品を食べましょう。
　就寝前に体の冷える食品は避けましょう。
○アルコールは適度ですと血液循環をよくする働きがありますが、
　冷たいビールなどは体を冷や　します。
　ホットワインなどにシナモンやクローブなどのスパイスを入れると体を温めます。
　また日本酒は熱燗にしましょう。ただし、飲み過ぎてしまうと利尿作用を促し、
　尿が体の熱を奪ってしまうので注意しましょう。


花粉の季節がやってきているようですが、
体の冷えも花粉症を悪化させるひとつの原因だそうですね。

冷えは万病のモトなので
日々口に入れるものも
少し意識して体を温めるものを取りましょう♪

こんにちは　　　　本店　おじやまです

 

今日は　体を温める食事について少しお話します。

 

冬はなんといっても　お鍋がいいですね～

 

体の芯から温まります　　

 

お野菜もたっぷりとれるし　〆のラーメン　うどん　雑炊　　一度で二度楽しめるし　うれしいですよね

 

最近ではいろいろな鍋の元がありますが　みなさんはどんな鍋が好きですか～

 

私はトマト鍋が一番好きです

 

　　　　　　　　　　　　　　これオススメです

 

　　　

 

とり野菜みそもおいしいですが　　箱に書いてるとり野菜みそトマトがホントおいしいです

 

みそも入っていて普通のトマト鍋よりコクがあっておいしいんですよ

 

うちでは最後に　ご飯＋チーズたっぷりで　リゾットです　　　　

 

一度お試しあれ　　

 

まだまだ寒いので　みなさんもぜひ　いろんな鍋を楽しんで下さいね

 

バランスのいい食事が　きれいなお肌をつくってくれるのもうれしいです

 

最後までおつきあいありがとうございました

レコンテのご利用ありがとうございます

 

 

 

今回のブログのテーマが　TVドラマや好きな芸能人との事でしたが

 

民放はほとんど見ないので　ドラマはサッパリわからない

 

八尾店柴田です

 

J－comで　映画を観るか　パソコンでYouTubeを観る事が多いですかねぇ

 

映画は１１時までですが　YouTubeは　時間を忘れて長くなる事もしばしば

 

何を観てる

 

色んな人のライブが多いです

 

基本洋楽が好きですが　邦楽ですと　浜田省吾が一番かと

 

10代で初めて浜省の「片思い」を聴き　なんと悲しい歌

 

しかも　男性が歌ってるし　何何この人　と　それからファンです

 

でもでも20代（大阪に出てきて直ぐの頃）で　やしきたかじんの「泣いてもいいか」を聴き　

 

即ファンクラブへ入会

 

初めて行った　まともなコンサートが　やしきたかじんのディナーショーでした

 

更に30代　井上陽水を聴き　理解力のない柴田にはと思う歌詞もありますが

 

ニヤリとか　へぇ～と思わせる言葉遊びがおもしろく　改めて他のアーティストとは違うと実感

 

それぞれ今現在の　歌よりも７０年代～９０年代頃の歌が好きです

 

なかなかライブへは行けてないですが　また必ず会いに行きますね

 

浜省様

 

 

でもでも今はまってるのは　ＳＡＤＥですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
自家製の梅酒を飲みながら　ＳＡＤＥのライブ最高です

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みなさんこんにちは

佐世保店です

 

楽しいテレビの話が続いている

スタッフブログですが、

ここ佐世保店に関しては

 

『　…見な～い、テレビ　』

 

っていうことが判明してしまいました

 

0歳、1歳、2歳半、4歳、6歳の

ママさんスタッフ3名は、

子育て真っ最中の為

自分のテレビの時間がないんです

 

でも、

 

アンパンマン

 

だけは、皆が見ています！

 

早朝の放送時間が

どうにかならないのか

と、思いつつ

（あれ？長崎と佐賀だけ？）

しっかり、録画して

朝起きてから、すぐ見ています

 

お客様は、是非、

子供さんを安心してお預けください

必ず、スタッフの誰かに

なついちゃいますよ

 

お子様連れのさいは

予約時にお伝えくださいね

 

レコンテ佐世保店

佐世保市勝海町261-1

0956-20-5673

こんにちは　(*゜▽゜ノノ゛☆

 

レコンテ高松です

 

超テレビっ子で、ドラマもバラエティも守備範囲の広い

 

ブログ担当しまもとのお気に入りのドラマは『最高の離婚』です

 

ありえないようで、リアルなようで…バカバカしさが毎回笑えます　( ´艸｀)

 

韓国ドラマ通のやまもとは

 

たまたま見たドラマのざっくりした手がかりで、タイトルや俳優さんを言い当てるスゴ技の持ち主です

 

あと、『やべっちFC』で今やっている“デジッち”が超おもしろいです　о(ж＞▽＜)ｙ ☆

 

期待の浦和レッズがまだ出てないので、今度の日曜日が楽しみです

 

『アメトークーーー』も毎週欠かさず見ています　(*^▽^*)

 

好きな芸能人は　吉高由里子さん*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

可愛くて自然体で、周りを明るくするような雰囲気がイイですね～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

 

映画ストロベリーナイトを観て

 

大沢たかおさんと西嶋秀俊さんの大人の魅力にウットリ…目の保養になりました

 

テレビ鑑賞のオトモはパイラを飲んでポテチとアイスをたべながら

 

リファでコロコロしてます　:*:・(￣∀￣)・:*:

こんにちは☆

今日の担当は、狭山店前田です

しつこくびっくり


はたなかさんの、二時間サスペンス話(笑)ほんと、ギャップありです

映画でも、ゆっくりみたいなぁ～

と思いつつ、なかなか見れてない日々を過ごしている前田ですがみたい映画のDVDは、用意しているんです 

それは、

沢尻エリカ様の

ヘルタースケルター


女子には、色々批判がある女優の沢尻エリカさんですが、私は、昔、氣志團のプロモーションにでてるのを見て一目惚れして、映画パッちぎで、めっちゃ大好きになってから、ずっとファンです写真集も、クローゼットに、潜んでます途中から、なにか、キャラが強くなり変わってきて、TVにあまりでなくなってきたのが、残念ですが、ずっと応援してます

で…

このDVDは、１人の時に、見なければ
と思ってたりしたら、なかなか見れないでしまってるんですが、持っているだけで満足しているところです

絶対に、沢尻エリカさんのようには、なれませんが…(笑)綺麗な人をみたら、刺激にもなります沢尻エリカ目指して、エイエイオーです(笑)

遠いゴールを目指して…

今日も、レコンテで、自分磨きです 


レコンテ狭山店

大阪狭山市大野台三丁19ー９

072-360-5502