2013年9月

血液について

おはようございます

本日の担当は平野店です(｡･ω･)ﾉﾞ

今日のブログは・・

血液について

からだの中を流れる血液は体重の約8％

血液量は、

性別の違いや個人差はあるものの

体重60kgの人の場合、5リットル弱

意外と少ないんです・・笑

全身の血管の長さは

成人の場合、10万キロ、地球2.5周分

それを心臓のポンプにより

全身血液が流れる速さは通常で約50～60秒

リンパと違って意外と速いんです・・笑

ただ

動脈硬化や血栓、生活習慣など

何かしらの原因で血がドロドロであったり

冷え性だと末端の毛細血管まで

しっかり血液が流れない状態です

　　　　↓↓　そうなると代謝が下がり・・

くすみ・肌荒れ・首や肩こり・頭痛・むくみ・生理痛

生理不順・肥満・不妊症・骨盤の歪み・自律神経乱れなど

血液美人　＝　素肌美人

血液の流れを良くするには

体温以上の飲みものを1日2リットル以上飲む（お白湯がbest）

食事のバランスや体をあたためる食べ物、

　　血液をサラサラにしてくれる食べ物をとる

毎日、湯船にしっかり浸かる

適度な運動で適度な筋肉をつける

ゴールデンタイム（夜10時から2時）に体を休める

全身のリンパマッサージで定期的に流す

ちりも積もれば山となる

できるとこからでも少しずつ・・

結局は日々の積み重ねです(｡･ω･)ﾉﾞ

ここ数日( ´艸｀)

難しい内容のブログが続いたので

みなさんへ、息抜きの問題です・・笑

この間やっていたテレビ

やりすぎコージーの都市伝説の番組の中で

紹介されていた心理テストが

面白かったので紹介します( ´艸｀)

問題

この下の、文字がたくさん書いてある写真の中で

最初に見つけた単語３つは何ですか・・??

ちなみに・・

私は・・

おしごと　　よゆう　　あいて

でした( ´艸｀)

答え

この最初に見つけた３つの単語は

今、自分が大切にしているものです

色んな方にしてみたのですが

けっこうその人らしさが出てくる単語ばかりで( ´艸｀)

当たっていて面白かったので

ぜひ周りの方へもやってみて下さい・・笑

エステティックサロン

RECONTE平野店

大阪市平野区瓜破1-2-26-2F

06-6769-6513

reconteplacentajp | 2013.09.30 16:45 | トラックバック(0)

静脈について（^_^）

皆さんこんにちは

鹿児島店の森本です！

今日は『静脈』についてお話していきます!!

静脈は、全身から心臓へ向かう血管のことを言います

『動脈』は心臓から全身に向かう血管のこと。

血液が運搬するのは、酸素と二酸化炭素！！

だけではありません。

各種ホルモンを目的の器官に運んだりします

★体内に入った殺菌を食べてくれたり、

　傷口の補修、体温調節もしてくれます!!!!

もし血液が毛細血管をスムーズに流れなかったら…

★各細胞に酸素や栄養、ホルモンが充分に行きわたらない

★二酸化炭素、老廃物をきちんと取り去ることができない。

　　　だるい、、肩こり、、胃もたれ、、冷え性など　　

　　　体に良くない事態が生じてしまいます

下腿の筋ポンプ作用

動脈は心臓から押し出される力によって体のすみずみまで流れてきますが、静脈はどのようにして流れるのでしょう？静脈血は呼吸の力によって心臓のほうへ少しずつ流れていきます。
　
そして特に気を付けたいのが

ふくらはぎの筋肉は第二の心臓と呼ばれており、収縮と共に筋肉内の静脈血を上方（心臓）へ押し出していきます。このふくらはぎが足の静脈還流に関して大変重要な働きをしています。高齢などの理由で足の筋力が弱ってきたりすると静脈逆流の症状が出やすくなります。足の静脈還流はじっと立っているとほとんど筋肉を使用しないので、このポンプ作用を使うことができず静脈血が足に溜まり、足がむくんだりするようになるのです。

じっと立ったままいるより少しでも動いてふくらはぎの筋肉を使う方が足の静脈には重要です。

静脈瘤はどうしてできるのでしょう？

静脈瘤の多くは表在静脈（皮膚に近いところにある静脈）の中にある弁が壊れた結果、血液が逆流しはじめ、足に血液が溜まった状態になります。こういった状態が長く続くと次第に静脈は拡張し、静脈瘤となっていきます。

そうならないためにも

お水をコマメに飲んだり、ストレッチやリンパマッサージ等を行って

リンパの流れをよくしていかないといけませんので

定期的にリンパマッサージを行うことをおススメします

レコンテでは、上質なアロマオイルを使用したリンパマッサージ

をご用意しております

季節の変わり目なので、風邪をひかないように

皆さん気を付けて下さいね

それでは、今日も皆さんにとってhappyな１日でありますように

reconteplacentajp | 2013.09.28 16:43 | トラックバック(0)

こんにちは
大分のトモナガです

よく「リンパが腫れてる」
「リンパの流れをどうこう・・・」
といいますが、正直

「リンパって何？」

と思っている方もいると思います。
なので今日は少しリンパについて・・・

まず・・・
血管のように全身に張り巡らされている
リンパ管の中を、リンパ液が流れています。

リンパ液は毛細血管からしみ出た血液の一部で、
細胞が排出した老廃物などを運ぶという
大切な働きをしており、
その老廃物はリンパ節でろ過（浄化）されます。
また、外部から侵入した細菌やウィルスから
身体を守るという大切な免疫機能もあります。
風邪をひいたり熱を出したときなどに
「リンパ(節)が腫れる」のは、
リンパ球がリンパ節に集まって病原菌と戦っているためです。

血液は20～60秒で体を一周するのに対し、
リンパ液は12～24時間もかかる
と、いわれるほどゆっくりと流れています。

血液は心臓がポンプになって流れていきますが、
リンパにはその役割をするものがなく、
体を動かし筋肉を収縮することで流れが促されます。
運動不足や筋力が衰えればさらに時間はかかり、
流れが悪くなってしまいます。

リンパ液の流れが悪くなるということは、
老廃物を抱えている時間が長くなるということでもありますので、
老廃物が溜まりやすく（詰まりやすく）なり、
以下のような様々な不調を引き起こします。
また免疫力の低下にもつながります。

むくみ、冷え、肩や首のコリ、くすみ、
生理不順、ホルモンバランスや自律神経の低下、
吹き出物、イライラしがち・・・など。

多くの人が抱えている病気とまではいえないこれらの症状は、
リンパドレナージュで改善が期待できます。　

逆に、リンパの流れがよくなると、
嬉しいことがこんなにたくさん！
体の中から元気にきれいになるため、
美容にも大変効果的だといわれています。　

・免疫力や代謝が高まるので、太りにくく痩せやすい体になる
・デトックス（体内浄化、毒素排泄）効果がある
・女性ホルモンや自律神経のバランスが整ってくる
・顔色や肌のハリ・ツヤがよくなる
・むくみや冷え、コリの改善
・ボディメイクや小顔効果

そして定期的にトリートメントを受けることにより、
免疫力が高まり大きな病気への進行を防ぐことにもつながります。
また交感神経を鎮め、副交感神経を活発にするので、
呼吸が深くなり、ストレスケアにとても効果があります。

レコンテにもホディーのコースがありますので
ぜひ体験してみて下さいね　

reconteplacentajp | 2013.09.27 16:41 | トラックバック(0)

脂肪について

いつもレコンテのご利用ありがとうございます。

大阪は　今日はめっきり涼しくなり　秋だなぁ～と感じる　松原本店　おじやまです

今日は　女性の大敵　脂肪のお話を少ししますね

脂肪と聞くと　それだけで眉間にしわがよってしまいそうですが　身体の中における脂肪の役割って結構

重要なんです

脂肪(脂質）は　炭水化物(糖質)　タンパク質と並ぶ食物の三大栄養素の一つですが

どんな働きをしているか　知ってますか

①脂肪組織に蓄えられた脂肪はエネルギー源として　必要な時に燃焼されることで不足したエネルギー　　　　　　　　　　　　

　を補給してくれます。

②脂肪は体温保持などの保湿作用を持っています。

③脂肪はクッションのような役割を持っています。

　皮下脂肪は身体を外部からの衝撃から守るためについています

　これと同じことが体内でも起こっていて　内臓を正常な位置に保ったり　さらにその下の骨や筋肉が傷つ　　　　　

　けられない様にするという役割があります。

人間が生きていくのに必要不可欠なエネルギー源　それが脂肪です。

ちょっとむずかしい話になりましたが　意外にすごいんですよね　　脂肪って　　

でもくれぐれも脂肪をためすぎないように

気候もよくなってきてるので　ウォーキングもいいかな

食欲の秋にも要注意

ハロウィンの飾りつけしました～

最後まで読んで頂きありがとうございました

reconteplacentajp | 2013.09.25 16:39 | トラックバック(0)

セルライト

レコンテのご利用ありがとうございます

朝晩　冷え込む為　温度差で体調を崩しやすいこの時期

いかがお過ごしでしょうか

風邪をひかれている方も多い様です　くれぐれもご注意下さいませ

今日のブログは　溜めても得をしなければ金にもならない
嫌～な　セルライトについて

セルライトとは　皮膚の下で脂肪と老廃物が合わさって固まり　

デコボコした塊となったもの

見覚えないですか

皮肉なことに　女性の方がお腹　太もも　お尻に付きやすいようです

セルライトができる流れとして

　　代謝が落ちて血行不良や冷え　むくみが現れ　老廃物がたまる

　　脂肪細胞がきちんと代謝されなくなり　大きくなる

　　大きくなった脂肪細胞が血管を圧迫し　血行が悪くなる

　　大きくなった脂肪の塊に老廃物が合体　皮膚がデコボコなりセルライトに

一番の原因は　「代謝不良」

体に栄養を届け　不要なものを排出する流れを「新陳代謝」といいます。

代謝に大きく関わるのが　血液とリンパです。

この２つが滞ってしまう状態を　「代謝不良」といいます。

老廃物や水分がきちんと排出されないため　体に残ってしまい

血行不良、冷え、むくみなどを　起こしてしまいます。

そのまま残された老廃物や水分が脂肪と一緒になり

塊となって成長したのがセルライト

セルライトを解消するには　脂肪と老廃物や水分がきちんと　排出されるよう

代謝の流れを良くすることが　重要です

普段から適度な運動　バランスのとてた食事は　絶対です

後はレコンテでしっかり流す　リンパマッサージが良いかも

先日　少し遅れてお誕生パーティーをしていただきました

　　　　チーズの桶で　リゾットの味付け

　　　　ケーキバイキング

３か月で６キロの減量に成功した友達を　横目に

わいわい　ディナーを楽しむ　八尾店　柴田でした

　　　　　　レコンテ八尾店

八尾市光町1-26　メルベーユ光町2Ｆ

　　　　　　072-996-4400

reconteplacentajp | 2013.09.25 16:37 | トラックバック(0)

☆ＤＩＹ☆

皆さんこんにちは

佐世保店です

連休は如何お過ごしだったでしょうか

最近佐世保店は模様替えして

心機一転

古い建物ですが少しずつ

改善を加え

三人とも大工仕事が得意なので

鏡台作ってみました

気付けば手作りのものばかりに

なっていました

幸いにもお客様からも好評です

新しくなった佐世保店にも是非遊びに

きてくださいね

さて季節も衣替えの時期ですね

お顔も夏に受けたダメージを

改善して下さいね

ほおっておくと大変なことに

レコンテ佐世保店では

贅沢プラセンタコース初回3,990円

をオススメ致します

急いでね

佐世保店

長崎県佐世保市勝海町261-1

℡0956-20-5681

電話番号変わりました

reconteplacentajp | 2013.09.24 16:33 | トラックバック(0)

連休のリフレッシュ

こんにちは

本日の担当、高松店スタッフです！

まだ日差しはきついですが
夏の湿気がなくなって、今の時期が一番過ごしやすいですね

連休はみなさん、どう過ごされるのでしょうか？？

私は最近、温泉めぐりしてます

愛媛松山の道後温泉から始まり、遠出をしたら、必ず近くの温泉に立ち寄ります！

高松市内でも６件ほど温泉めぐりしました

中でも一番のお気に入りは…

仏生山温泉！

街中にあるのですが、それを感じさせない
まったり～としたゆるい空間に癒されます

地元でも大人気でいつも人でいっぱいなんですが

実は日曜祝日の朝一番が結構空いてるので
その時間帯にいっております

低温の炭酸風呂と熱～い露天風呂に交互に入るのを繰り返して
気付けば２～３時間ぐらいお風呂の中でぼんやり過ごしています

リフレッシュに温泉

そして帰り道にサロンでお手入れなどいかがでしょうか？

効果抜群ですよ

レコンテ　高松店
高松市上福岡町969-4　2F

TEL:0120-57-0510

reconteplacentajp | 2013.09.21 16:32 | トラックバック(0)

日記★

こんにちは

今日は狭山店が担当します

なにやら常に忙しくしている私たち…

夏の疲れもありますが、何とかガッツで、
毎日すごしております。

何気に店長と会話

うちの店長(*･ω･)ﾉ　

○歳とは、思えない美貌ドキドキ

「毎日サラブレットプラセンタ4粒と、ワインカムカムコラーゲン、その上酵素をかかせへんわ｣

さすがです
　　

綺麗な人は、やっぱりやってるんです！
色々！(p_-)

ほんとに○歳とは、思えないんです　

あんまり言ったら逆に怒られそうなので、ここらへんでやめときます。(笑)

私も、ワインカムカムコラーゲンをのんで、老いに抵抗(｀･ω･´)
コラーゲンと、ビタミンでシワシミ防止！
ビタミンＥで錆びない身体に！

店長を目指せ

なんです　　
　　　

いつまでも元気で、綺麗に過ごしたいですねラブラブ

頑張ります(笑)

大阪狭山市大野台3丁目19ー9

レコンテ狭山店