血液について

おはようございます

本日の担当は平野店です(｡･ω･)ﾉﾞ

 

今日のブログは・・

 

血液について

 

からだの中を流れる血液は体重の約8％

 

血液量は、

性別の違いや個人差はあるものの

体重60kgの人の場合、5リットル弱

意外と少ないんです・・笑

 

全身の血管の長さは

成人の場合、10万キロ、地球2.5周分

それを心臓のポンプにより

全身血液が流れる速さは通常で約50～60秒

リンパと違って意外と速いんです・・笑

 

ただ

 

動脈硬化や血栓、生活習慣など

何かしらの原因で血がドロドロであったり

冷え性だと末端の毛細血管まで

しっかり血液が流れない状態です

 

　　　　↓↓　そうなると代謝が下がり・・

 

くすみ・肌荒れ・首や肩こり・頭痛・むくみ・生理痛

生理不順・肥満・不妊症・骨盤の歪み・自律神経乱れなど

 

血液美人　＝　素肌美人

 

血液の流れを良くするには

 

体温以上の飲みものを1日2リットル以上飲む（お白湯がbest）

食事のバランスや体をあたためる食べ物、

　　血液をサラサラにしてくれる食べ物をとる

毎日、湯船にしっかり浸かる

適度な運動で適度な筋肉をつける

ゴールデンタイム（夜10時から2時）に体を休める

全身のリンパマッサージで定期的に流す

 

ちりも積もれば山となる

 

できるとこからでも少しずつ・・

結局は日々の積み重ねです(｡･ω･)ﾉﾞ

 

ここ数日( ´艸｀)

難しい内容のブログが続いたので

みなさんへ、息抜きの問題です・・笑

 

この間やっていたテレビ

やりすぎコージーの都市伝説の番組の中で

紹介されていた心理テストが

面白かったので紹介します( ´艸｀)

 

問題

この下の、文字がたくさん書いてある写真の中で

最初に見つけた単語３つは何ですか・・??

 

 

 

ちなみに・・

 

私は・・

おしごと　　よゆう　　あいて

 

でした( ´艸｀)

 

答え

この最初に見つけた３つの単語は

今、自分が大切にしているものです

 

色んな方にしてみたのですが

けっこうその人らしさが出てくる単語ばかりで( ´艸｀)

当たっていて面白かったので

ぜひ周りの方へもやってみて下さい・・笑

 

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