★体を冷やす食事★

こんにちは　

佐世保店です

この季節…

目が痒い

鼻水ズルズル

耳が痒い

といった症状が出てくる方

多いのではないでしょうか

この花粉症も

もちろん食べ物と関係してるんです

体を冷やす食べ物を食べると

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体が冷える

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免疫力が低下する

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花粉症・ぜんそく・生活習慣病になりやすい

もっと言ったらがんになりやすいんですよ～～

体を冷やす食品の色は青・白・緑などの冷色です

例えば牛乳・ビール・洋菓子・豆腐・豆乳・緑茶

などなど…あります

豆乳もイソフラボンたっぷり摂れて女子力アップ

と、思いがちですが冷えてたらそのパワーも

発揮できませーん

なんでも温めて摂りましょうね