☆体を温める食事パートⅣ☆

おはようございます

本日の担当は平野店です(｡･ω･)ﾉﾞ

体を温める食事や食材を

3日間続けてブログ書いてまいりましたが

今日は・・

体を温めて、

なおかつ血液サラサラにする食材と

体を温めるけど

血液をドロドロにしてしまいやすい食材を

ピックアップしてみました

体を温めて血液をサラサラにする食材

　　　（アルカリ食品）

根菜類

　　　こんにゃく・ごぼう・人参・山芋・レンコンなど

自然塩

塩辛い加工食品

　　　みそ・しょうゆ・梅干し・たくわんなど

体を温めるが血液がドロドロになりやすい食材

　　　（酸性食品）

羊肉・豚肉・鶏肉・ハム・卵・ソーセージ・チーズ

貝類・赤身の魚

精製塩

ぜひ、参考にしてみて下さい(｡･ω･)ﾉﾞ

まだまだ寒い日が続きますので

食生活から

体を温める努力をしましょう

エステティックサロン

RECONTE平野店

大阪市平野区瓜破1-2-26-2F

06-6769-6513